5 lucruri simple de care ar trebui să țină cont toată lumea
ilustrație Dreamstime

1. O alimentație echilibrată, cu moderație în orice, e sfântă pentru menținerea sănătății, optimizarea masei corporale, prevenirea majorității bolilor. Regină va fi mereu doza. Articolul de aici este prețios.

2. Dinamismul, acțiunea, mișcarea contează enorm. Sedentarismul ucide. Trebuie să facem exerciții, să ne mișcăm cât mai mult, să mergem vioi pe jos, să urcăm scări, să pedalăm, să înotăm. Trebuie să facem lucruri, chiar mărunte, în fiecare zi. Fiecare lucru îndeplinit ne va genera armonie.

Apasă like pentru sfaturi gratuite

3. Psihicul uman, odată tulburat, face ca toate organele să-și întoarcă spatele unul altuia. În corp, organele stau îmbrățișate, lucrează în armonie, se ajută unul pe altul. Tulburările psihice cresc riscul oricărei boli.

4. O relație frumoasă cu medicii, mai ales cu cel de familie, este pilon important în menținerea sănătății. Fără rușine veți apela și la psiholog sau la psihiatru atunci când veți avea probleme. Pe unele nu le puteți rezolva singuri. Prețuiți medicii.

5. Informația medicală apucată din surse îndoielnice este nocivă, chiar ucigașă. Evitați site-urile unde apar articole despre sănătate scrise de persoane fără nicio competență în domeniu. Evitați promisiunile utopice. Evitați fantasmagoriile livrate peste tot cu detox, apă superalcalină, tratamente naturiste pentru cancer, terapii cu cristale, unde sau îngeri. Am făcut #leapșadesănătate tocmai pentru ca voi să aveți o sursă veritabilă de informare.

 

Un material de dr. Vasi Rădulescu, fondator #leapșadesănătate

Educație medicală gratuită

Abonează-te la noul newsletter de educație medicală. Vei primi un email, o dată pe săptămână, cu articole, sfaturi, recomandări, toate scrise cu grijă de dr. Vasi Rădulescu. Totul este gratuit.

Mulțumesc pentru interes!

Something went wrong.

Dacă apreciezi munca noastră și vrei să ne ajuți să facem în continuare educație pentru sănătate, îți recomandăm:
1. Proiectul #leapșadesănătate realizează o veritabilă educație medicală și funcționează fără reclame sau alte finanțări. Dacă apreciezi munca noastră dificilă de a oferi mereu informații de calitate, ne poți susține lunar pe platforma Patreon cu o sumă începând de la doar 2$. Ai și unele avantaje pe care le poți vedea ușor pe Patreon. Mulțumim mult.

Devino susținător!


2. Comandă toate cele 6 cărți scrise de dr. Vasi Rădulescu cu DOAR 100 de lei. Transportul este gratuit.



prinde oferta ⇨